Connais-toi toi-même !

Découvrir sa base de personnalité Ennéagramme est un processus qui demande de développer son observateur intérieur. Cette démarche vous permet de prendre conscience en temps réel de vos réactions et d’en prendre distance lorsque la situation le demande.

S’observer, s’écouter et accueillir à chaque instant ce qui se passe en soi. Chercher à explorer ses pensées, sensations et émotions, à comprendre son mécanisme de défense. Ce modèle d’étude de la personnalité vous dévoile un nouveau chemin pour vous reconnecter à votre moi profond et à votre sagesse intérieure.

L'Ennéagramme ?

L’Ennéagramme est un outil de connaissance de soi et de développement personnel ; une démarche d’observation et de compréhension, d’acceptation de soi et des autres. Son symbole représente 9 bases de personnalité portant chacune un numéro. Ces bases reliées entre elles dessinent un système correspondant à 9 visions du monde et 9 mécanismes de défense au travers desquels l’être humain grandit et évolue au cours de sa vie. Enfant, nous les portions toutes en nous. Au fil de nos premières expériences de vie, nous en avons privilégié une qui deviendra notre mécanisme de défense psychologique inconscient : notre base de personnalité.

Pour avancer, j’ai besoin de savoir où je vais et d’où je viens.

Dès que je m’accepte tel que je suis, je change ; voilà un curieux paradoxe.           

Carl Rogers

L’Ennéagramme nous renseigne sur : 

  • nos motivations profondes
  • notre rapport au monde
  • notre mode d’attention
  • nos valeurs
  • notre vulnérabilité
  • centre d’intelligence dominant (mental, émotionnel ou instinctif)
  • notre potentiel de développement
  • notre cadeau à offrir au monde

Si vous vous reconnaissez dans l’une ou plusieurs des situations suivantes, découvrir l’Ennégramme peut vous aider à comprendre plus précisément l’origine de vos tensions et à amorcer un changement de comportement.

  • Je vis toujours les mêmes tensions dans mon couple.
  • Je souffre de relations difficiles avec un ou plusieurs collaborateurs au travail.
  • A chaque réunion de famille, c’est pareil le ton monte avec elle/lui.
  • J’ai des difficultés à communiquer en groupe.
  • J’ai souvent des émotions qui me submergent (tristesse, peur, colère).
  • J’ai des difficultés à exprimer mes émotions et cela complique ma vie relationnelle.
  • Je suis extrêmement sensible au jugement des autres et cela m’empêche d’être moi-même.
  • J’ai du mal à m’accepter, je me compare sans cesse aux autres.
  • Je suis dans le questionnement et les doutes perpétuels, j’ai de grandes difficultés à prendre des décisions.
  • Je pense tout le temps, mon mental est hyperactif et m’épuise.
  • Je manque de confiance en moi, j’ai des difficultés à m’affirmer.
  • Je me rends compte que je suis souvent intransigeant avec moi-même et les autres.
  • Je suis très perfectionniste, je ne parviens pas à me détendre et cela me fatigue.
  • Je vis souvent des sentiments de culpabilité et de frustration.
  • J’ai des difficultés à demander de l’aide, à prendre soin de mes besoins.
  • Je n’arrive pas à dire non aux autres lorsqu’on me sollicite.
  • Je vis une relation de dépendance affective qui me fait souffrir.
  • J’ai des difficultés à m’engager, que ce soit sentimentalement ou professionnellement.
  • Je pense sans cesse à toutes les choses que je rêve de réaliser mais je procrastine la plupart du temps.

En vous permettant de :

  • Développer une plus grande conscience de vous-même.
  • Retrouver une liberté de pensée et d’action par rapport à vos réactions automatiques.
  • Vous détacher des croyances et de la vision du monde que vous portez de manière inconsciente.
  • Comprendre ce qui a dicté ou dicte peut-être encore en partie vos choix dans la vie.
  • Améliorer votre confiance en vous en prenant conscience de vos talents, forces et richesses personnelles.
  • Découvrir l’origine de vos tensions et difficultés personnelles ou professionnelles.
  • Identifier précisément les contextes qui peuvent vous stresser ou freiner.
  • Mieux compredre l’autre et améliorer ainsi vos relations avec votre conjoint(e), parent, enfant, ami(e), collègue… 
  • Améliorer votre manière de communiquer en l’adaptant à votre interlocuteur.
  • Connaître votre chemin personnel d’évolution et d’épanouissement.
  • Développer une plus grande acceptation et estime de soi.

L’Ennéagramme ressemble à une carte de territoire : la carte du territoire de notre personnalité, de notre petit Moi visible ou Ego opérationnel.  Mais savez-vous que vous êtes bien plus grand(e) que votre personnalité ? Derrière votre personnalité apparente, se cache votre Essence. L’ Essence est votre grand Moi (ou Soi jungien) :  un potentiel immense donné à la naissance et dont nous nous sommes éloigné(e)s par conditionnement et réaction à notre environnement relationnel. Enfant, nous avons opté pour un certain type de stratégie de survie pour être aimé(e). Notre personnalité s’est construite pour protéger notre enfant intérieur, notre vulnérabilité.      Aller à sa rencontre nous permet de développer notre humanité et notre potentiel.