Soigner avec l'inconscient
L’ hypnose conversationnelle stratégique PTR (Psychotherapie du Traumatisme Réassociative) a été développée au sein de l’Institut Milton Erikson de Belgique pour la désensibilisation d’évènements douloureux passés et le traitement de symptômes traumatiques. Cette approche thérapeutique permet de diminuer et souvent même de mettre fin à toute une série de symptômes traumatiques tels que : cauchemars, angoisse, flash-backs mentaux, phobies, stress contextuel, maladies psychosomatiques, sentiments de culpabilité ou de honte, perte d’estime de soi. Mais même sans avoir vécu d’évènement à caractère traumatique, l’hypnose se révèle un puissant outil thérapeutique dans diverses situations de vie car elle permet de faire appel à de nombreux potentiels de soin ou de développement insoupçonnés parfois bien utiles pour traverser une période de changement telle que par exemple, une transition professionnelle.
Hypnose = amplification d'un état naturel
Savez-vous que l'hypnose est un état modifié de conscience dans lequel nous plongeons
un peu tous dans notre quotidien de manière tout à fait naturelle et autonome ?
Cet état de conscience survient par exemple :
- quand vous avez effectué un trajet en voiture mais plus aucun souvenir du chemin parcouru
- quand vous dessinez ou griffonnez de manière spontanée sans réfléchir sur un coin de feuille
- quand vous êtes complètement absorbé.e par votre film ou bouquin
- quand vous êtes tout simplement "dans la lune"...
--> Vous donnez alors l'impression d'être là sans être là. Vous êtes ailleurs.
Quelque chose en vous a lâché et laissé place à un autre type de conscience dans laquelle votre cerveau ne fait plus aucune distinction entre l'imagination et la réalité.
Dans cet état de conscience, vous avez accès à de nombreuses ressources cachées de votre psyché.
Co-création et participation active
La particularité d'une séance d'hypnose conversationnelle est qu'elle s'appuie sur la participation active du patient.
Celui-ci est amené à verbaliser et co-construire son voyage hypnotique. Ici, pas de protocole figé, de script préparé, il s'agit de faire du sur-mesure et de tenir compte de tout ce qui surgit au niveau de vécu inconscient (ressenti, émotion, sensation physique, image...). Ceci permettra au praticien ou à la praticienne de guider la séance pas à pas et d'accompagner au plus près le contenu inconscient en présence.
Désensibilisation en douceur
Lorsque l'on vit un évènement à caractère traumatique, de nombreuses protections dissociatives apparaissent pour nous protéger de la violence (physique ou émotionnelle) et maintenir notre intégrité psychique.
Au travers de ces mécanismes de protections, l'hypnose conversationnelle permet au patient d'avoir accès à un espace où il lui est possible de se désensibiliser en douceur et sécurité de l'évènement traumatique et ainsi de faire disparaitre les symptômes correspondants.
Hypnose conversationnelle et sphère professionnelle
L’hypnose conversationnelle est un outil d’accompagnement parfois nécessaire dans un contexte de transition professionnelle car permet dans certains cas de se désensibiliser de blessures passées et d’avancer sans entrave vers ses nouveaux projets. L’hypnose peut être proposée en cas de symptômes (traumatiques ou non) liés à une situation vécue de :
- Burn-out, bore-out ou brown-out.
- Harcèlement familial ou scolaire (physique ou moral) de la part d’autres enfants ou d’adultes.
- Harcèlement au travail (physique ou moral), humiliation, dévalorisation de la part de collègues ou responsables hiérarchiques.
- Licenciement.
- Accident de travail.
- Mutation ou changement de poste non-désiré
- Etc.
L’hypnose conversationnelle est également très efficace pour retrouver de la sécurité intérieure en cas de :
- Stress dans les démarches de recherche d’emploi (entretiens d’embauche…)
- Anxiété liée à l’absence d’emploi ou la nouveauté.
- Angoisses liées à la peur du changement ou de l’échec.
- Etc.
✨️ Merci à mes deux enseignantes : Bérangère Lhomme et Sandra Depasse.